体重も、食事の写真も、トレーニングの記録も。LINEで送るだけで整理される。 浮いた時間は、数字の裏側にあるあなた自身に、コーチが向き合う時間になる。
記録・集計にかけている時間を、そのまま指導の質に変えられたら——という発想から、からだログは生まれました。
数字を受け取るたびに、前回・今週の平均を頭の中で計算している。
カロリーやPFCを目算し、トーク履歴を遡って今日の合計を出している。
集計作業に時間を取られて、一番大事なアドバイスに割ける時間が削られていく。
集計や記録はからだログが引き受ける。コーチは、その先にある判断だけに集中する。
体重の数字、食事の写真、トレーニングの記録。いつも通りLINEで送るだけでいい。
体重の推移、カロリー・PFCの概算、実施日数まで、その場で自動計算。
数字が整った先で、コーチがあなたの状態を見て、必要な言葉を届ける。
前回比・週平均・先週比・目標との差。すべて自動で計算され、コーチはグラフを見るだけで状態を把握できる。
「種目名→重量×回数」で送るだけで、種目単位に整理されて記録される。書き方を変える必要はない。
運動日・オフ日で目標を切り替え、摂取済みと残り目安、PFCの残量までその場で表示。
「メニュー確認」と送るだけで、今週組んでいるメニューをいつでも再確認できる。
数字の裏側にある評価やアドバイスは、すべて人であるコーチの言葉で届く。
「今日どれくらい食べた？」と聞けば、その場でカロリー・PFCを回答。判断や助言はしない。
「体重修正 60.5」「食事削除」など、自分で当日分の記録を直接修正・削除できる。
「食べ過ぎかな？」に、からだログは、事実の記録だけを自動化し、評価やアドバイスは人の手に委ねる、という考え方で作られています。
AIは答えない。
答えるのは、あなたを見ているコーチです。